Knoglesund kost

Diætist Mette Borre deler ud af sin viden om, hvordan kalk, D-vitamin og protein spiller en vigtig rolle for dine knoglers sundhed. Du får også tips til, hvilke fødevarer der er bedst, og hvordan du kan beregne indholdet af kalk og D-vitamin i din mad.  

Mette vil desuden forklare, hvordan tarmen optager kalk, om man kan få for meget, og hvilke typer kalk der er bedst. Der bliver også tid til at snakke om kosttilskud og de officielle kostråd – alt sammen med fokus på at holde dine knogler (og resten af kroppen) sunde.  

Det får du med hjem:  
- Ny viden om knoglernes udvikling  
- Inspiration til en knoglesund kost  
- Praktiske råd til at beregne kalk og D-vitamin i din mad  

Foredraget er for alle – uanset om du har osteoporose eller bare vil passe godt på dine knogler. Der bliver også tid til spørgsmål og en pause, hvor du kan møde andre deltagere og din lokale bestyrelse.  

Om Mette Borre  
Mette er klinisk diætist på Aarhus Universitetshospital og specialist i ernæring og tarmsundhed. Hun har skrevet flere bøger, bl.a. "Rigtig god fordøjelse" og "Low FODMAP Diet – giver ro i maven," og er ofte at finde i medierne med sin ekspertise.  

Tilmelding  
Senest 1. maj på linket nedenfor eller til Elsebeth på tlf./sms 6172 7804.  

Kontaktperson: Elsebeth Yde Larsen, tlf./sms 6172 7804.  
Arrangør:
Osteoporose afd. Midtjylland